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Les bienfaits d’un entraînement sportif avec un coach individuel
septembre 23, 2021

Comment faire du Yoga à Paris ?

Yoga à Paris

L’apaisement du mental, l’évacuation du stress, la tonification des muscles, pour ne citer que ceux-là, figurent dans la liste des nombreux bienfaits du yoga. Cette discipline ancestrale, née en Asie, est considérée par la majorité de ses adeptes comme une merveille offerte par les divinités. La vulgarisation du yoga en Europe a débuté au XIXe siècle jusqu’à devenir par la suite une pratique répandue sur le continent et spécifiquement en France. Une étude parue en mai 2021 réalisée par le syndicat national des professeurs de yoga (SNPY), démontre que le yoga est assez prisé en France. Selon les résultats de cette étude, le nombre de Français pratiquant le yoga est passé de 3 à 10,7 millions, de 2010 à 2020. Cela dénote de l’importance du yoga dans le quotidien des habitants de l’Hexagone. Nous vous invitons donc à poursuivre votre lecture pour savoir comment faire du Yoga à Paris.

Faire du yoga en ligne

La ville de Paris regorge de plusieurs centres de Yoga, mais il n’est pas donné à tout le monde d’avoir du temps pour s’y rendre. Si vous êtes confronté à cette situation, vous pouvez essayer les séances de yoga à Paris 17, qui se font en ligne. Le yoga en ligne est une alternative pour éviter de toujours vous rendre dans un centre de yoga. Il se pratique par visioconférence, ce qui vous donne l’opportunité de le pratiquer à tout moment et en tout lieu. Vous aurez aussi la latitude de définir votre planning de séances en fonction de votre agenda.

La pratique du yoga en ligne consiste à reproduire les figures données par votre accompagnateur en direct. Vous pouvez également échanger comme si vous étiez dans le même endroit que lui. Outre son aspect simple et pratique, le yoga en ligne peut être une solution économique. En effet, cela vous aide à éviter les coûts de transport et vous fait économiser l’énergie que vous dépensez en vous rendant dans un centre. Aussi, la majorité des abonnements de yoga en ligne coûte moins cher que les abonnements classiques dans les centres de yoga.

Participer aux ateliers de yoga

Des ateliers de formation en yoga sont également organisés tout au long de l’année et sont parfois ouverts à tous. Vous pouvez vous y rendre pour pratiquer cette discipline et apprendre davantage sur elle. Généralement, plusieurs entraîneurs spécialistes des différentes sous-disciplines de yoga distillent des enseignements pendant ces ateliers. Vous pouvez donc en savoir plus sur certaines variantes du yoga telles que :

  • le hatha yoga
  • le bikram yoga
  • les yogas yin et réparateur
  • le yoga jivamukti
  • le vinyasa yoga

Les ateliers de yoga sont également propices pour corriger vos différentes erreurs de figures. En effet, pendant un atelier de yoga des séances peuvent s’y dérouler, et ce, sous les yeux et la gouvernance des experts en la matière. Ces derniers peuvent vous aider à peaufiner vos différentes postures et peuvent vous donner des conseils pour votre progression. Il est donc possible de faire du yoga en participant aux ateliers. Vous pourrez donc découvrir cette discipline qui fait tant parler d’elle.

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